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Vida saludable

Baja de peso con esta App

Si durante esta cuarentena has aumentado un poco de peso te recomiendo que comiences a cuidar lo que estás comiendo.

Hace unos días descubrí una aplicación increíble porque me permite mantener en control lo que como diariamente.

También me da una idea de lo que debo o no comer para poder alcanzar mi peso ideal en menos tiempo.

La aplicación se llama Yazio y la puedes encontrar en la tienda Android completamente gratis o para iOS.

¿Qué es Yazio y porque te ayuda a bajar de peso?

Esta es una aplicación que te permite controlar lo que comes diariamente.

Según lo que quieras alcanzar te dice cuántos carbohidratos, proteínas o grasas debes consumir al día.

También podrás incluir tu peso llevar un control de él, incluso subiendo fotos del antes y después.

De verdad me encanta ésta app por eso decidí escribir este artículo.

Estoy segura de que cuando la uses también te va a encantar.

Hay muchas personas que piensan que podrían obsesionarse por el hecho de estar contando calorías diariamente.

Sin embargo la idea de utilizar una app como ya sé es que puedas mantener el control de lo que ingieres.

Durante cada comida del día te dan una recomendación calórica que debes consumir, y luego tú ingresando los datos de las comidas diarias veras sí alcanzaste el número o lo sobre pasaste.

Y aunque los alimentos no siempre son fáciles de conseguir en la base de datos de la aplicación puedes tener al menos una referencia de todo lo que estás consumiendo durante el día.

Para mejorar nuestra alimentación debemos ser conscientes de todo lo que le estamos aportando a nuestro cuerpo diariamente.

Recuerda que no somos lo que evitamos comer sino lo que comemos.

La aplicación también tiene una versión pro, tiene un costo de $19.99 por una suscripción anual.

Las ventajas de tener una cuenta pro es que tienes acceso a cientos de recetas, planes para adelgazar, asesorías nutricionales y un montón de herramientas útiles que te harán más consciente a la hora de comer.

Luego de tener varios días utilizando la estoy pensando muy seriamente entrar en la versión pro ya que los beneficios que dan son innumerables.

¿Qué resultados se obtiene utilizando ésta app?

La verdad yo aún tengo muy poco tiempo utilizándola como para ver resultados tan inmediatos pero si puedo decirte cómo me he sentido.

Estos días controlando mi comida me han hecho sentir satisfecha pero no llena.

Es decir, he logrado mantener controlada mi hambre y mi ansiedad.

Sin embargo son miles de usuarios los que comentan que ha logrado bajar hasta 30 kg utilizando esta app durante 2 meses.

Cuando entras alaup te dan la opción de pertenecer a un grupo de Facebook donde puedes ver las recomendaciones y experiencias de miles de usuarios.

Además es súper motivador estar en una comunidad que está pasando por el mismo proceso de transformación corporal que tú.

Te recomiendo que comiences hacer un cambio en tu alimentación para que veas resultados increíbles.

Descarga la app, comienza a utilizarla y luego me cuentas qué tal te va.

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